Гибкость и растяжка - залог молодости!

Самой банальной причиной растяжки является красота, она поможет стать грациознее и стройнее, на что несомненно будут обращать внимание окружающие. Ежедневные активные упражнения на гибкость и растяжку позволяют человеческому телу долго…

Научиться делать шпагат в домашних условиях легко

Наверное каждая девочка мечтает освоить гимнастические приемы, ведь это очень красиво, пластично и женственно. Одним из самых распространенных гимнастических поз является шпагат. Оказывается, что научится делать шпагат можно и в…